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如何預(yù)防口腔癌？湖北泰康給支幾招

近年來，檳榔在中國大陸突然爆火起來，其獨特的口感和上癮的刺激感俘獲了不少年輕人，然而過多食用檳榔，尤其是加入煙草的檳榔是極容易導(dǎo)致口腔癌、咽癌和食道癌的。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織癌癥研究中心的報告，全球每年大約有39萬例口腔癌癥，其中大部分來自于經(jīng)常食用檳榔的南亞和東南亞，比例高達(dá)58%。

談到口腔癌，人們都會避而遠(yuǎn)之，甚至直接漠視，口腔癌給我們的日常生活帶來了諸多困難，時刻威脅著我們的身體健康，所以我們必須預(yù)防口腔癌的發(fā)生，下面湖北泰康給您支幾招。

一、注意口腔衛(wèi)生

當(dāng)前而言，我國的口腔衛(wèi)生水平還是較低于全球標(biāo)準(zhǔn)，很多人起床的時候才會刷牙，吃完食物和晚上基本上很少有人能夠堅持洗漱，不到1%的國人有定期檢查口腔的習(xí)慣，據(jù)報道，每五個口腔癌患者都有口腔感染和發(fā)炎的癥狀，不注重口腔衛(wèi)生會導(dǎo)致牙菌斑、口腔細(xì)菌等問題，而這些問會使患口腔癌的風(fēng)險大大增加。

二、戒煙

口腔癌的發(fā)病率以及發(fā)病部位和吸煙量是離不開的，據(jù)報道，平均每100個吸煙者中就有14個人要患口腔白斑，長期吸煙導(dǎo)致的口腔白斑，是癌前病變的一個征兆，隨著白斑的惡化，逐漸會演變成口腔癌，而且香煙里面含有的成分會損傷口腔，吸煙時唾液中的免疫球蛋白量減少也會導(dǎo)致抵抗力下降。

三、戒酒

飲酒會增加口腔癌發(fā)生的風(fēng)險，其發(fā)生的幾率和飲酒次數(shù)、酒精含量是密切相關(guān)的，短時間少量的飲酒不會對身體造成太大損害，但是長時間飲用高度數(shù)酒類飲品則會大大提高罹患口腔癌的幾率，無論是白酒、普通酒還是啤酒、果汁酒品類，都要注意攝入量。

四、注意飲食健康

對于國人而言，這一點恐怕是很多人不能接受的，火鍋、燒烤、麻辣燙等等，這些溫度較高、含有大量細(xì)菌寄留的食物往往讓人流連忘返，然而長時間的使用這些垃圾食品，會經(jīng)常刺激口腔組織，燙壞口腔內(nèi)的保護(hù)粘膜，細(xì)菌會隨著這些破壞的粘膜進(jìn)入人體內(nèi)，進(jìn)而摧毀我們的身體抵抗機(jī)能。所以保持良好的生活飲食習(xí)慣是非常有必要的，盡量喝溫水，多吃新鮮蔬果，粗細(xì)搭配，葷素搭配，少吃麻辣等對口腔有害的食材。

五、發(fā)現(xiàn)苗頭，及時治療

任何疾病只要提前發(fā)現(xiàn)，都是有幾率治療好的，所以當(dāng)我們口腔內(nèi)如有發(fā)生粘膜紅斑白斑、口腔腫塊或者經(jīng)久不愈的潰瘍等癌前病變狀態(tài)時，一定要選擇正規(guī)的口腔?？七M(jìn)行排查和正確的治療。

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